完全体湖人不好惹！防守完美升级：给火箭上课杨振宁的长寿秘诀：运动、饮水都靠边站，这5点值得我们学习

体坛周报全媒体记者李喜林 北京时间12月3日，完全完美湖人主场107比97击败火箭。体湖走出伤病潮的好惹湖人全民皆兵，浓眉哥得到27分14篮板3助攻5盖帽，防守进攻和防守都表现神勇 。升级寿秘水都詹姆斯贡献16分4篮板7中1抢断1盖帽
，箭上诀运比赛中上演了高难度的课杨靠边360度扭腰拉杆上篮得分
。里夫斯在替补席贡献18分4篮板3抢断。振宁站点值克里斯蒂得到12分7篮板。长动饮完全体湖人防守升级，完全完美本赛季第四次将对手得分限制在100分以下 ，体湖而这些比赛湖人战绩4胜0负 。好惹 打出强硬防守
，防守湖人给火箭上课 湖人主帅哈姆需要为排兵布阵烦恼了。升级寿秘水都这场比赛 ，箭上诀运原本八村垒计划戴面具出战，但是球队在人手充足的情况下，选择保险起见 ，没有让八村垒复出 ，因为八村垒赛前训练感觉状态不算好
。即便这样，替补中锋海斯只上场打了6分钟。 湖人的防守展现威力了
，这是雷迪什和范德比尔特复出带来的效果。上一战湖人110比133惨败给雷霆，球队防守表现糟糕。湖人本赛季已经和火箭交手3次 ，战绩2胜1负。 第一次交手，湖人94比128惨败给火箭 ，第二次交手湖人105比104击败火箭，这一战湖人107比97击败火箭，球队的防守表现越来越好。 两队第一次交手时
，球队防守中坚浓眉哥缺阵
，替补中锋海斯也缺阵 ，哈姆用了伍德打中锋，结果湖人内线被火箭完爆，篮板球34比57输了23个 ，内线得分42比68落后 。湖人最终遭遇一场大惨败 ，输了34分之多 。 两队第二次交手时，湖人勇士比较完整的阵容
，只有范德比尔特和文森特缺阵。湖人还完成了阵容调整，雷迪什取代里夫斯首发，球队的防守有了很大的改善。那场比赛，不仅浓眉哥得到27分10篮板3助攻2抢断1盖帽，詹姆斯轰下37分6篮板8助攻3抢断。湖人防守表现很出色，全场13次抢断，篮板球42比34占优。 这场比赛是双方本赛季第三次交手 ，湖人的阵容和第二次交手时没有多大差别 ，只不过是范德比尔特复出，八村垒缺阵
。湖人打出了更强硬的防守  ，此战湖人11次抢断 ，7次盖帽 。火箭5次抢断7次盖帽 。 火箭投篮命中率被限制到只有40.4% 。火箭首节打出30比25 ，但是湖人第二节提升防守质量，打出35比14
 ，一举扭转局势，为这一战赢球奠定了基调。 广告胆小者勿入！五四三二一...恐怖的躲猫猫游戏现在开始！× 火箭的重要得分手被湖人限制，申京这一战25投8中
，杰伦·格林15投4中。这场比赛，湖人打得更有侵略性 ，身体对抗更强硬 。 浓眉哥无愧是球队防守基石，他贡献了5次盖帽。拉塞尔这一战有5次抢断着实令人惊讶
，毕竟拉塞尔的防守一直被诟病。但如果认真防守
 ，拉塞尔也能带来惊喜
。 火箭主帅乌度卡赛后表达了对球队表现的不满：“我不喜欢我们的身体对抗。被一支不以身体对抗见长或者会用身体惩罚对手的球队打垮 
，这不是一个好的兆头 。自从我们取得了一些成功后，看起来有些球员头脑中已经忘掉了很多东西，我们必须回头并做好那些让我们走到现在的那些事情。” 对于湖人来说，现在基本上恢复完全体了，球队展现了不错的潜能 ，如果能继续做好防守 
，他们在本赛季的战斗力将非常不错。 锋线战将复出 ，主帅坦言很开心 湖人主帅哈姆解释了球队恢复健康带来的变化：“我们锋线的运动能力和块头。我们有很多速度快、身高臂长、运动能力强 、技术娴熟的锋线。之前他们没办法全部出战，这是最具挑战性的部分
。” 雷迪什和范德比尔特都在这一战复出
，一人进入首发 ，一人打替补
，湖人的防守质量明显提升
。范德比尔特上赛季在湖人的常规赛后半段担任首发大前锋 ，他是湖人战绩回暖的重要因素
。哈姆继续评价了范德比尔特复出带来的意义：“这是他这赛季第一次出战 。他的双腿会找到感觉的。对我来说，最重要的是他能上场了，这让我很开心。” 范德彪自己也解释了复出带来的帮助 ：“我能在场上减轻戴维斯的防守负担。我能够护筐，也能提供外线防守，这就可以让戴维斯成为我们在篮筐附近的支柱。” 湖人在锋线有了足够多的人手，场上的阵容人高马大，而且速度还挺快，防守质量有了足够的保障 。稳固的防守能带动进攻。湖人在进攻端也找到感觉了 ，这一战全队6名球员得分上双，还有拉塞尔贡献9分2篮板7助攻5抢断 。 詹姆斯在这一战打开心了 ，他在第二节末尾上演了精彩的底线突破 ，360度拉杆上篮得分，让全场一片沸腾。38岁的詹姆斯竟然还能做这样的动作，确实令人惊讶。赛后接受采访  ，詹姆斯笑着说道：“我就是想进球，我感觉那是最好完成那一攻的方式。很高兴我能完成这个动作，很高兴球迷们很享受 ，我们的替补席也很享受，以至于被吹了一个技犯，但我们可以接受这个犯规哈哈 。” 詹姆斯还评价了球队的整体状态：“在客场之旅结束后，我更对我们的能量水平感到惊讶 。”在此前的4连客当中，湖人战胜了骑士和活塞 ，不敌76人和雷霆。4连客期间 ，湖人遭遇了伤病困扰，八村垒缺阵 ，雷迪什只打了其中一场。湖人的状态出现了起伏，输给76人和雷霆两战 ，湖人的表现都很糟糕。 不过 ，湖人现在已经顺利走出了伤病潮，球队恢复完全体了 。这场比赛，他们给年轻的火箭上了一课 。